¿Cómo sabes si puedes
necesitar terapia psicológica?
- ¿Queres dejar de sentir tanto estrés?
- ¿Quieres dejar de sentir angustia?
- ¿Notas que la tristeza te invade y no te sientes con fuerzas para tirar?
- ¿Quieres dejar de sentir vacío?
- ¿Quieres poder dejar de sentir que cualquier cosa te afecta mucho y te desbordas, que no te regulas ni te diriges tú?
- ¿Quieres poder dejar de sentir bloqueo y comunicar a los demás lo que sientes y piensas con naturalidad?
¿Con qué problemas puedo ayudarte?
- ANSIEDAD. Alto nivel de activación. Cuando sientes que no llegas y experimentas malestar.
- BAJO ESTADO DE ÁNIMO. Cuando te invade la tristeza y te faltan las fuerzas.
- OBSESIONES. Cuando el pensamiento coge el control y no puedes salir del bucle.
- PROBLEMAS DE GESTIÓN EMOCIONAL. Cuando notas que cualquier cosa te afecta mucho, no regulas y acabas sintiendo que te desbordas.
- PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN. Cuando sientes que no puedes expresar lo que piensas y sientes y eso te hace sentirte alejado/a.
- SITUACIÓN DE DUELO O PÉRDIDA. Cuando te invade el dolor de la pérdida y necesitas apoyo.
- SITUACIONES DE CAMBIO. Cuando los parámetros cambian y los sientes muy desafiantes.
- PROBLEMAS DE DESORIENTACIÓN. Cuando te sientes perdido/a y sin sentido.