Susana Álvarez Psicología

Curso breve de autocompasión

FORMACIÓN ONLINE

Gracias a este curso podrás acercarte a la Autocompasión a través de prácticas frescas y de aplicación sencilla a la vida diaria.

Nuestro curso se basa en un programa apoyado por el Center for Mindful Self-Compassion.  Una reciente investigación ha descubierto que la adaptación de este programa a profesionales de la salud disminuye significativamente la depresión, el estrés, el estrés traumático secundario y el agotamiento (burnout), y aumenta la autocompasión, la atención plena, la compasión por los demás y la satisfacción laboral.

Nuestro programa (basado en contenidos oficiales) te ayudará a tratarte como tratarías a tu mejor amigo/a o a la persona más importante de tu vida, cuando estás pasándolo mal.

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Categoría:

Descripción

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona que desee salir del piloto automático del día a día y darse un espacio para conectar de una manera sencilla con aquello que le está generando estrés emocional o sufrimiento.

¿Cuánto dura?

El programa dura 6 semanas.
En 1 sesión ONLINE semanal de 1h30' de duración
JÓVENES (<25 años): 17:00-18:30h
SENIOR (>25 años): 19:00-20:30h

¿Se entrega certificado?

L@s participantes obtendrán un certificado al haber cumplido las horas requeridas.

Objetivos

Cuidemos de nosotros mismos cuando sufrimos como nos gustaría cuidar a alguien que de verdad amamos

PRECIOS E INSCRIPCIÓN

Inscripción
individual

1 inscripción simple
180 pago único
  • 6 sesiones online de 1,5 h c/u
  • Certificado cumplimiento

Inscripción
doble

Para 2 personas
320 pago único
  • 6 sesiones online de 1,5 h c/u
  • Certificado cumplimiento
OFERTA

¿Tienes alguna duda?

También es posible establecer un  precio especial para clientes, o antiguos clientes, de otros de mis servicios.

Asimismo, si has realizado el MSC anteriormente, obtendrás un precio reducido. Del mismo modo, si posteriormente deseas realizar el curso presencial, recibirás un descuento especial.

Si necesitas más información, puedes solicitarla a través de este formulario.

Solo se realizarán reembolsos de la inscripción si ésta se cancelara como mínimo 72 horas antes del inicio del curso